Die praktische Anwendung – Wie verwendet man eine elektrische Milchpumpe?
Das Abpumpen der Muttermilch mit einer Maschine ist definitiv eine Herausforderung und gelingt meistens nicht von Anfang an reibungslos. Um das Abpumpen so angenehm und effektiv wie möglich zu gestalten, sollten Sie einige Punkte beachten.,
Wann sollte abgepumpt werden?
Es ist ratsam, ein regelmäßiges Abpumpen einzuführen, denn so kann sich die Milchproduktion entsprechend anpassen. Wenn Sie Milch auf Vorrat abpumpen möchten, bietet es sich beispielsweise an, etwa eine Stunde nach dem morgendlichen Stillen abzupumpen, denn morgens sind Sie am fittesten und der Milchfluss ist leichter. Wenn Sie die Pumpe verwenden möchten, um Ihre Milchproduktion allgemein zu erhöhen, so können Sie zum Beispiel nach jeder zweiten Stillsitzung etwa 15 Minuten lang Milch abpumpen.
Vorbereitung und Prozess des Abpumpens
Suchen Sie sich einen ruhigen Ort, entspannen Sie sich und machen Sie sich keinen Zeitdruck. Es kann auch hilfreich sein, vor dem Abpumpen allgemeine Entspannungsübungen zu machen. Um den Milchspendereflex anzuregen, sollten Sie vor Beginn des Abpumpens Ihre Brüste massieren. Um den Milchfluss zu unterstützen, können Sie vor und während dem Abpumpen warme Kompressen anwenden.
Halten Sie die Brusthaube der Pumpe zwischen Daumen und Zeigefinger und stützen Sie die Brust mit der Handfläche, sodass die Brusthaube sich gut um die Brustwarze schließen kann. Achten Sie, wie bereits weiter oben erwähnt, auf die passende Größe der Brusthaube. Stellen Sie die Saugkraft zunächst so hoch ein, dass es leicht unangenehm wird, dann regeln Sie sie so weit zurück, bis es angenehm ist.
Bei einem wechselseitigen Abpumpen sollten Sie für jede Seite circa 20 bis 30 Minuten einkalkulieren. Pumpen Sie zunächst auf einer Seite für 7 Minuten ab, dann wechseln Sie zur anderen Seite. Nach einer kurzen Pause, in der wiederum die Brust massiert wird, pumpen Sie noch einmal für 5 Minuten auf jeder Seite, und nach einer weiteren Pause noch einmal für 3 Minuten.
Hygiene
Vor der ersten Anwendung sollte die Pumpe sorgfältig desinfiziert werden. Nach jeder Anwendung ist es notwendig, die Teile der Pumpe, die mit der Milch in Berührung gekommen sind, gut auszuspülen und anschließend alle Teile der Pumpe gründlich mit Spülmittel zu reinigen oder aber auszukochen.